原因が、小さなデキゴトの蓄積なら

気持ちが苦しくなるトキ。
ヒトのココロをもっていれば、当然あるコト。

なぜか、ナニもないのにふと不安になるコトもある。
ナニもないコト自体に、不安になるコトもある。

しかしおそらく、たいがいの不安には原因がある。

大きなデキゴトが原因となる場合。
突発的にドカンとふりかかる原因。きっと、衝撃は大きい。瞬時に深く突きささるような不安。
考え方ややり方やタイミングは、ヒトそれぞれだけど、そのデキゴトをとりされたなら、解決への道がみえてくる。

原因が、小さなデキゴトの蓄積なら。ヒトそれぞれだけど、ジワジワためこまれた原因は、少しずつヒモといていかなければ解決への道がみえてこない。

時間をかけて積みあげられた原因は、こんがらがっている。かたくくっついて固着している。または、結びついて新たな化学反応をはじめたり。

大きなデキゴトがドカンとくる原因と、小さなデキゴトの蓄積からくる原因は比べるコトではない。
どちらがラクとかマシとか、そういう問題ではない。

当事者にとっては、大変な経験。自分の気持ちがまとまらなければ、解決しないお話。

まわりのヒトは、手助けしかできない。

でも、よかったら聞かせて。
聞くしかできないけれど、近くにいるよ。